Kinderyoga ZATERDAG 11u - ZONDAG 9u45

Kinderyoga is de ideale manier om tot rust te komen, want kinderen zijn snel overprikkeld in onze drukke prestatiegerichte maatschappij. In deze lessen leren Aline of Sofie je kinderen niet alleen om de nodige rust te nemen, maar het is ook een enorme boost voor hun zelfvertrouwen. Laat je kids een uurtje heerlijk spelen en ontspannen. Voor kids van 3 tot 10 jaar.

    

Is jouw kind vaak overprikkeld, is het (hoog)gevoelig of heeft je kind autisme? Dan zijn deze lessen zeker aan te raden! Yoga heeft zowel fysiek al psychisch heel veel voordelen.

Zo zorgt het voor een goede lichaamshouding, motorische vaardigheden worden versterkt, het zorgt voor een betere weerstand en het werkt in op de bloedsomloop en onze spieren. Ook zorgt het voor verbetering van het zelfvertrouwen, het zelfbewustzijn, concentratievermogen en emotionele groei.

Wat?

In de lessen maken kindercoach Aline en kinderyogadocente Sofie steeds gebruik van thema’s, aangepast aan de leeftijdsgroep.

Opbouw van de les:

  • De les begint steeds met ademhalingsoefeningen en aanwezigheden.
  • Dan begint de opwarming met een zonnegroet.
  • Vervolgens komen de asana’s aan bod.
  • Hierna volgt een relaxatieoefening: dit kan een visualisatie zijn, een verhaal of een meditatie.
  • De les wordt afgesloten met wederom ademhalingsoefeningen en een korte nabeschouwing van de les. 

Wanneer?

Instappen kan op eender welk moment.

Elke zaterdagvoormiddag telkens van 11.00 tot 12.00 op volgende data:

  •  Zaterdag 22 mei
  • Zaterdag 5 juni
  • Zaterdag 12 juni
  • Zaterdag 19 juni

Elke zondagvoormiddag telkens van 09.45 tot 10.45 op volgende data:

  • Zondag 23 mei
  • Zondag 30 mei
  • Zondag 6 juni
  • Zondag 13 juni
  • Zondag 20 juni
  • Zondag 27 juni

Voor wie?

  • Voor kinderen van 3 tot 10 jaar
  • Max.12 kindjes per groep
  • Instappen kan op eender welk moment

Kostprijs?

VOOR KINDEREN VAN LEDEN:

  • € 9,00 per losse les
  • Gebruik de beurtenkaart van mama/papa en betaal slechts € 8,00 per losse les

VOOR KINDEREN VAN NIET-LEDEN:

  • € 12,00 per losse les 

Waar?

  • Over de vlOER - Op het domein van Corsendonk De Linde
    Kasteelstraat 67
    2470 Retie