Kinderyoga

Kinderyoga is de ideale manier om tot rust te komen, want kinderen zijn snel overprikkeld in onze drukke prestatiegerichte maatschappij. In deze lessen leert Aline je kinderen niet alleen om de nodige rust te nemen, maar het is ook een enorme boost voor hun zelfvertrouwen.

Is jouw kind vaak overprikkeld, is het (hoog)gevoelig of heeft je kind autisme? Dan is deze lessenreeks zeker aan te raden! Yoga heeft zowel fysiek al psychisch heel veel voordelen.

Zo zorgt het voor een goede lichaamshouding, motorische vaardigheden worden versterkt, het zorgt voor een betere weerstand en het werkt in op de bloedsomloop en onze spieren. Ook zorgt het voor verbetering van het zelfvertrouwen, het zelfbewustzijn, concentratievermogen en emotionele groei.

Wat?

In de lessen maakt kindercoach Aline steeds gebruik van thema’s, aangepast aan de leeftijdsgroep.

Opbouw van de les:

  • De les begint steeds met ademhalingsoefeningen en aanwezigheden.
  • Dan begint de opwarming met een zonnegroet.
  • Vervolgens komen de asana’s aan bod.
  • Hierna volgt een relaxatieoefening: dit kan een visualisatie zijn, een verhaal of een meditatie.
  • De les wordt afgesloten met wederom ademhalingsoefeningen en een korte nabeschouwing van de les. 

Wanneer?

Zaterdagvoormiddag:

  • 14 september
  • 21 september
  • 5 oktober
  • 12 oktober
  • 19 oktober
  • 16 november
  • 23 november
  • 30 november
  • 14 december

Voor wie?

  • Twee leeftijdsgroepen:
    • 6 tot 9 jaar: van 9.30 tot 10.30 uur
    • 10 tot 12 jaar: van 10.45 tot 11.45 uur
  • Max. 8 kindjes per groep
  • Instappen kan op eender welk moment

Kostprijs?

  • € 9,00, indien één ouder lid is
  • € 15,00 voor niet-leden
  • De beurtenkaart van de mama/papa kunnen hiervoor ook gebruikt worden!

Waar?

  • Over de vlOER
    Kasteelstraat 67
    2470 Retie